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南瓜粥的做法恒温槽


2019年10月16日

作为一个资深吃货,如何能谢绝美食的诱惑?以下,我就为大家介绍一下南瓜粥的做法。一、薏米南瓜美肤粥主料:大米(20克)、糯米(15克)、小米(15克)、燕麦片(15克)、枸杞(15克)、红枣(15克)、花生... 作为一个资深吃货,如何能谢绝美食的诱惑?以下,我就为大家介绍一下南瓜粥的做法。

一、薏米南瓜美肤粥

主料:大米(20克)、糯米(15克)、小米(15克)、燕麦片(15克)、枸杞(15克)、红枣(15克)、花生(20克)、薏仁米(15克)、小南瓜(2个)、蜂蜜(适当)、红糖(适当)

辅料:无

1、将薏米、红枣、糯米、淘洗干净,用清水浸泡2小时。

2、将花生淘洗干净用清水浸泡2小时,准备燕麦片15克。

3、红枣15克,去核切片。

4、准备好小南瓜2个。

5、大米、糯米、小米、燕麦片、红枣、花生、薏仁米放入电压力锅内,倒入适当清水熬开,按下煮粥键。

6、粥煮好后,倒入清洗好的南瓜内,上锅蒸10分钟便可,待稍凉时放入蜂蜜或红糖和南瓜一起,食用便可。

小技能

为了省事,也可把南瓜放入锅中一起,煮。

2、韩式南瓜粥

主料:南瓜(500g)、清水(600ml)、糯米粉(4勺)、糯米小圆子(5至10颗)

辅料:冰糖(10粒)、枸杞(少量)、葡萄干(少量)、盐(1/3小勺)

1、准备材料

2、南瓜去皮去籽切块,上锅蒸熟

3、蒸好的南瓜和水一起,倒入料理机中,打成较浓稠的糊

4、开火,锅里放水,然后放入小圆子煮熟至浮起,盛出备用

5、糯米粉加清水化开

6、将南瓜糊倒入干净的锅里,小火煮至微沸,然后将糯米粉水份几次加入,一边加一边搅拌

7、加入枸杞和冰糖和甚么是1/3小勺的盐,糖煮化后关火

8、准备干净的碗,放入煮熟的小圆子

9、再将煮好的南瓜糊倒入碗中,上面,撒上葡萄干

小技能

小圆子超市有卖,也能够自己做.葡萄干可以换成蜜豆或自己喜欢的东西.加少许盐可使南瓜粥的口感更甜糯米粉的具体使用量自己调剂

3、韩式菠萝南瓜粥

主料:南瓜(350克)、菠萝(50克)、糯米粉(15克)

辅料:桂圆干(10克)、葡萄干(10克)

1、准备好所有的食材。

2、菠萝切小块,葡萄干和桂圆干洗净。

3、葡萄干用清水浸泡备用。

4、糯米粉加入水调开备用。

5、南瓜去皮切块包入保鲜膜。

6、放入微波炉高火2至3分钟。

7、取出后放入搅拌机搅打成茸。

8、砂锅中水烧开放入南瓜泥煮沸。

9、加入葡萄干和桂圆干。

10、煮开后再加入糯米糊边加边搅拌成浓稠状。

11、再放入冰糖继续。

12、冰糖溶化加入菠萝。

13、煮开便可关火。

小技能

菠萝可用淡盐水泡一下,再放入粥品种。去除一些对人体有害的物资。

菠萝放入不可煮时间长,时间长了粥品口感发酸,煮开便可关火。

糯米糊倒入时,要边搅拌边加入,以避免糯米糊结成疙瘩,影响粥品口感。

以上,就是南瓜粥的做法的相关内容介绍,希望对您有所帮助。

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